TRAINING PENGELOLAAN STRES DAN KESEJAHTERAAN MENTAL BAGI MILENIAL
DESKRIPSI REGULER TRAINING PENGELOLAAN STRES
Training Pengelolaan Stres dan Kesejahteraan Mental menjadi krusial bagi milenial mengingat tingginya tekanan dan tuntutan di era modern ini. Milenial menghadapi tantangan kompleks dalam lingkungan pendidikan, pekerjaan, dan kehidupan pribadi, sehingga memahami dan mengelola stres serta menjaga kesejahteraan mental menjadi fondasi penting bagi keberhasilan dan kualitas hidup mereka.
Pelatihan ini didesain khusus untuk membekali peserta dengan pemahaman mendalam tentang stres dan kesejahteraan mental. Melalui pendekatan interaktif, peserta akan diajak untuk mengidentifikasi sumber stres, mempraktikkan teknik relaksasi, dan membangun strategi pencegahan. Selain itu, pelatihan ini juga menekankan pentingnya self-care, self-awareness, dan menjalin koneksi sosial yang positif.
Pelatihan yang membahas mengenai Pengelolaan Stres tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
TUJUAN TRAINING TATAP MUKA KESEJAHTERAAN MENTAL
- Meningkatkan pemahaman tentang stres dan dampaknya pada kesejahteraan mental.
- Mengajarkan teknik-teknik efektif untuk mengelola dan merespon stres.
- Mendorong kesadaran diri dan peningkatan emotional intelligence.
- Menyediakan strategi untuk mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
- Memberikan keterampilan untuk mengidentifikasi dan mengatasi masalah kesehatan mental.
- Membangun jaringan dukungan dan komunitas untuk saling mendukung dalam mengatasi stres.
Dengan mengikuti pelatihan Kesejahteraan Mental ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai Pengelolaan Stres Dan Kesejahteraan Mental Bagi Milenial.
MATERI Diklat Pengelolaan Stres Pasti Running di lombok
- Pengenalan tentang Stres dan Kesejahteraan Mental.
- Identifikasi Faktor-faktor Pemicu Stres pada Milenial.
- Teknik Pernapasan dan Relaksasi.
- Peningkatan Emotional Intelligence.
- Manajemen Waktu dan Prioritas.
- Strategi Mengatasi Konflik dan Tekanan Pekerjaan.
- Keseimbangan Hidup dan Pekerjaan.
- Dampak Positif Koneksi Sosial Terhadap Kesejahteraan Mental.
- Peran Self-Care dalam Kesehatan Mental.
- Rencana Tindakan Pribadi untuk Kesejahteraan Mental.
PESERTA Pelatihan Milenial webinar murah di jogja
Training Milenial ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Mahasiswa dan mahasiswi.
- Profesional muda di dunia kerja.
- Wirausaha milenial.
- Anggota organisasi kepemudaan.
- Individu milenial yang ingin meningkatkan kesejahteraan mentalnya.
INSTRUKTUR Training Offline Pengelolaan Stres Dan Kesejahteraan Mental Bagi Milenial di kuala lumpur
Training Pengelolaan Stres yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang Kesejahteraan Mental :
Instruktur yang mengajar pelatihan Pengelolaan Stres Dan Kesejahteraan Mental Bagi Milenial ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Pengelolaan Stres Dan Kesejahteraan Mental Bagi Milenial baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Jadwal Pelatihan Hukumsdm 2026 :
- Batch 1 : 7 – 8 Januari 2026 || 14 – 15 Januari 2026 || 21 – 22 Januari 2026
- Batch 2 : 4 – 5 Februari 2026 || 11 – 12 Februari 2026 || 18 – 19 Februari 2026
- Batch 3 : 2 – 3 Maret 2026 4 – 5 Maret 2026
- Batch 4 : 1 – 2 April 2026 8 – 9 April 2026 15 – 16 April 2026 22 – 23 April 2026
- Batch 5 : 5 – 6 Mei 2026 12 – 13 Mei 2026 19 – 20 Mei 2026 25 – 26 Mei 2026
- Batch 6 : 2 – 3 Juni 2026 9 – 10 Juni 2026 18 – 19 Juni 2026 23 – 24 Juni 2026
- Batch 7 : 7 – 8 Juli 2026 14 – 15 Juli 2026 21 – 22 Juli 2026 28 – 29 Juli 2026
- Batch 8 : 4 – 5 Agustus 2026 11 – 12 Agustus 2026 18 – 19 Agustus 2026 26 – 27 Agustus 2026
- Batch 9 : 1 – 2 September 2026 8 – 9 September 2026 15 – 16 September 2026 22 – 23 September 2026
- Batch 10 : 6 – 7 Oktober 2026 13 – 14 Oktober 2026 20 – 21 Oktober 2026 27 – 28 Oktober 2026
- Batch 11 : 3 – 4 November 2026 10 – 11 November 2026 17 – 18 November 2026 24 – 25 November 2026
- Batch 12 : 1 – 2 Desember 2026 8 – 9 Desember 2026 15 – 16 Desember 2026 22 – 23 Desember 2026
Catatan : Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta
Invetasi dan Lokasi Training Milenial (Online – Offline) :
- Yogyakarta, Hotel 101
- Jakarta, Hotel Amaris Kemang
- Bandung, Hotel Neo Dipatiukur
- Bali, Hotel Ibis Kuta
- Surabaya, Hotel Amaris, Ibis Style
- Lombok, Sentosa Resort
Catatan : Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Training Milenial (Offline) :
- FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara/Stasiun/Terminal)
- FREE Akomodasi ke tempat pelatihan bagi peserta Module / Handout
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
- Training room full AC and Multimedia
